男人如何保护前列腺

概述

我们最近发现在中国男性朋友患有前列腺疾病疾病的概率是很高的，这是林很多画着苦恼的事实。我们都知道的前列腺健康对男性朋友保持健康是很重要的。因为前列腺是否健康直接关系到男性的性能力的。那么男人如何保护前列腺呢？

步骤/方法：

1、 很多男性只在口渴的时候才喝水，这是不对的。男性朋友应该多饮水。这是因为多饮水会产生大量尿液，这部分尿液会对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，进而预防前列腺感染。因此无聊的时候，那你就来一瓶矿泉水吧。

2、 部分上班族为了不影响工作，总是喜欢憋尿，这也是不良的习惯。男性朋友一定不要憋尿。这是因为憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致排尿困难和尿潴留，诱发前列腺炎。

3、 每天我们的很多上班族都得长时间坐在电脑前工作，这是很不好的习惯。健康的做法就是男性朋友一定不要久坐。这是因为久坐会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血。因此我们应该即便连避免长期坐在电脑前工作，避免长期驾车等等。

注意事项：

通过平时一些很小的习惯，我们就可以保护我们的前列腺。