夏天如何预防湿热病？

概述

夏天来了，天气时而暴雨，时而暴晒，真的令人心烦。每到这个季节我手上、脚上就会长很多小丘疹，痒的特别厉害，这些就是湿疹。那么大家知道如何预防湿热病呢？

步骤/方法：

1、 首先生活上要养成良好的习惯，如经常打开窗户，保持通风透气；注意卧室的卫生，保持地面清洁干净；勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁干爽；勤晒被子、衣物等等。

2、 饮食上要少吃辣椒、菠萝、芒果、油炸、虾、蟹等海鲜食品，因为这类食物会助长体内湿气，导致湿毒內盛。要多吃冬瓜、西瓜、红豆、薏米、南瓜、玉米、西红柿等这类食物，这些有助于去湿去热，对预防湿热病具有重要的意义。

3、 其他方面要戒除酗酒、喝咖啡、抽烟等不良习惯，另外适当的运动和拔火罐也有利于体内多余水分的排泄。

注意事项：

湿热病是夏季南方地区的一种常见皮肤疾病，一般大家可以通过食疗就可自行预防。