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更新时间:2013-07-27 15:52:07
随着生活节奏越来越快,健身的方法也发生了变异,有很多健身方法可能是你没听说过的,下面我给大家介绍几个比较新颖的健身方法,希望对大家有所帮助
1、 平时多晒晒太阳也是很有好处的,在没事的时候,来一个日光浴,穿上性感的比基尼,在阳光下沐浴自己的身体,可以让你忘掉那些不愉快的烦恼,让我们的心情变好很多
2、 首先说说拍屁屁健身法,就是拍打自己的屁股,有助于身体健康、保持青春。因为拍打屁股时感到的疼痛有助于身体内部产生化学反应,所以平时在没事的时候,多拍拍自己的屁股,有助于身心健康
3、 试试静坐冥想吧,找个没人的空地,在那里打坐,就像庙里的和尚那样静坐,一般人静坐冥想是让你心情平静,让人静心的好办法,有延长寿命的效果哦
平时我们要多注意身心健康,可以试试以上几种方法,让你更加健康