畏光流泪的预防方法有哪些

概述

由于长时间的玩手机和电脑，眼睛最近一段时间有畏光的感觉，出门之后太阳光如果有些强烈的时候，我的眼睛就会睁不开，而且眼睛非常的酸涩，每当外出之后被风吹，眼睛会有流泪的感觉，平时坐在室内看电视，眼睛也会有轻微的流泪，感觉特别的不舒服。是不是和我玩手机和电脑有关系，平时应该如何预防才不会得微光好也在流泪？应该怎么治疗？

步骤/方法：

1、 患者平时可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，大量的维生素可以增强身体吸收，而且，维生素有增强皮肤弹性，补充皮肤水分的作用，对于病情的恢复和预防有一定的食疗性辅助作用。

2、 另外患者要注意用眼卫生，不要让眼睛得不到有力的休息，如果长时间的玩电脑，手机看电视，都会给眼睛带来很大的负担，使眼睛非常的疲劳。平时要注意玩了一段时间之后可以提升站在窗外望向窗外的绿色植物让眼睛疲劳得到缓解。

3、 保持良好的生活作息时间，避免长时间的熬夜，平时可以做一些体育的体育锻炼，因为只有运动才能够促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，使我们的身体器官不受病菌的侵入。

注意事项：

日常生活中避免食用一些辛辣刺激上火的食物，多喝些白开水别人体内上火，应尽量的心清淡去火，不油腻的食物为主，保持一个良好的心态就好的心情才能够提供给我们一个健康的身体。