糖尿病患者该如何运动呢？

概述

一说到糖尿病大家并不陌生，其实糖尿病是一种很常见的病，　糖尿病的发生大多数是由于现在生活水平提高，人们日常饮食不注意引起的。得了糖尿病往往会对我们的身体、生活带来诸多的不便。所以我们在生活种一定要管住嘴，迈开腿。下面给大家介绍一下糖尿病患者该如何运动呢？，再给大家介绍一下糖尿病的症状，再给大家介绍一下糖尿病的并发症，最后介绍一下糖尿病的患者应该注意什么。

步骤/方法：

1、 先给大家介绍一下糖尿病患者该如何运动呢？有的患者只知道运动对糖尿病有好处但是不知道运动在什么时候是最好的，下面告诉大家最好在餐后1至3小时内运动是最好的。尤其是在早餐后，是一天运动的最佳时间。

2、 下面给大家介绍一下糖尿病的症状，患有糖尿病的患者有时候迅速发展的白内障，糖尿病患者眼内房水中渗透压的变化，使晶状体纤维肿胀、断裂、崩解，最后混浊而形成白内障，患者视力会迅速下降，甚至失明。当出现突然发生、迅速发展的白内障时，应警惕可能是糖尿病引起的。

3、 再给大家介绍一下糖尿病的并发症都有什么，比如，尿毒症，失明等，糖尿病可以损害眼球后面非常细小的血管。这种病可以导致视力衰退，甚至失明。糖尿病可以引起角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病变等。

注意事项：

最后告诉患有糖尿病的患者应该注意什么呢，第一，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些粗粮。第二不要吃土豆、地瓜、动物的内脏、鱼籽等。第三，忌辛辣的，不要抽烟，少吃咸的食物和油炸的食物。