糖尿病人运动减糖要因人而异

概述

糖尿病人通过运动，是可以控制好血糖的，并且对于糖尿病的治疗也有一定的辅助作用，很多糖尿病人通过运动对于血糖的控制都能起到了良好的作用，但是并非所有的糖尿病人，都能得到这样的效果，是因人而异的，糖尿病通过运动，是要掌握好一定时间的，并且要控制好运动量的，也不能运动的强度过大，所以不同的患者通过锻炼，得到降糖的效果是不同的。

步骤/方法：

1、 并不是所有的糖尿病患者走有利于运动，对于降血糖都有一定的作用，因为糖尿病属于一种慢性疾病，糖尿病的患者都有明显的全身无力的症状，体质非常弱，并且合并症较多，所以患者一定要注意，量力而行。

2、 给糖尿病患者，要选择最有利的运动，现在最有力的运动是全身的有氧运动，因为有氧运动，运动的强度低，并且非常的有节奏，不中断，而且对于技术要求不是很高，非常方便，很容易维持运动。

3、 只有选择适合自己的运动项目，才能有利于血糖的控制，如果通过运动，到了第二天清晨还觉得非常的疲劳，并且对运动有反感，这就证明运动量过大，要及时的进行调整，如果感觉到通过锻炼之后，能够使食欲增加，并且到第二天，也不会感觉到累，这样的运动强度是比较适宜的。

注意事项：

虽然是选择同一种的运动项目，但是一个人的身体情况不同，有的人会感觉到运动量大，而有的人却没有感觉，所以这就要根据，患者的身体情况不同，选择适合自己的运动量，这样才能有利于患者的身体健康。