糖友护理：春节也要坚持运动锻炼

概述

糖尿病患者是指病人的血糖比较高。一般情况下，糖尿病患者，在冬天的时候情况会更加严重。所以在冬天的时候，患者除了在饮食上要注意之外，还应当适度地进行运动，从而达到减轻糖尿病的症状。叫饮食情况来讲，在冬天糖尿病患者运动，对于降低血糖的含量效果会更佳。所以在冬天，基本上每天都要运动，即使在春节也不能停止运动。那么运动应当有一些注意事项。

步骤/方法：

1、 冬天由于天气比较寒冷。人体会分泌更多的激素，来抵御寒冷的天气，那么糖尿病患者他的病情会更加严重。冬天合理的运动，会有效的减轻糖尿病的症状。在冬天，糖尿病患者每天都要运动，但是运动不宜过量，一般以三十分钟，效果最佳。

2、 糖尿病患者每天饭后运动三十分钟。如果时间太短，则达不到降低血糖的效果，如果时间太长同样也效果不好。所以对于糖尿病患者来说，合理的运动是比较重要的。糖尿病患者不宜空腹运动，不宜饱腹运动。

3、 糖尿病患者进行合理的运动。一是可以降低血糖的含量。第二，尿病患者大多数都是体重偏胖的，合理的利用可以燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。运动还可以使，肌肉结实从而达到，免疫力增强的效果。

注意事项：

糖尿病患者应当有适宜的运动，合理的饮食。在运动过程中，应当要注意避免，妇保空腹，以及药物吸收的时候进行运动，避免运动时间过长或者过短。