秋季眼睛易干涩应多眨眼

概述

秋天的时候天气干燥。所以眼睛很容易干涩疼痛。所以我们一定要注意保护好。要不然的话会导致视力模糊一下。长时间会导致视力下降。应该多眨几下眼睛。这样的话会，舒服一点。而且应该多喝一些白开水。多吃一些明目养肝的东西。不要吃一些辛辣刺激性的食物。可以多做一下眼保健操按压一下眼睛。太阳穴的位置。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1、 应该经常的做一下眼保健操。多按压一下太阳穴的位置。应该多来回循环的按压太阳穴。因为太阳穴靠近大脑的神经系统。按压太阳穴可以调节视力。能够让我们的眼睛使你更加的清楚。不会模糊。而且会不再疼痛干涩。不要长期熬夜，加班太过于劳累。

2、 第二个就是应该可以使用一些眼药水滴眼液。滴眼液可以起到很好的润眼的效果。而且很方便实惠。我们滴完之后，不要立马睁开眼睛。应该缓慢的把眼睛睁开着，这样的好效果会更好。不要长期的使用电脑手机这样辐射很大。应该学会劳逸结合。

3、 最后一个就是应该用热毛巾敷一下。秋天的时候温度还是很高的。空气中有太多的水份，所以眼睛会干涩疼痛。我们应该经常的让眼睛休息一下，注意休息。提高睡眠质量，不要熬夜加班。每天都应该保持愉快的心情。多吃些新鲜的水果和蔬菜。

注意事项：

秋天的时候应该多补水。应该多喝一些白开水。这些苹果和香蕉。多吃一些蔬菜。应该经常的按压眼睛做眼保健操。应该注意休息，不要太劳累，祝你生活愉快。