五种“臭”食物更能呵护女性健康

概述

亲爱的女性朋友们，也许你们会经常呵护自己的健康，当然在呵护健康的同时，一定要选择一些好的食物来进行调养，人往往在选择食物的时候，鼻子当然会起到很大的决定作用，就比如一些榴莲，香葱大蒜等一些味道怪异的食物。虽然对于许多人来说是不堪入鼻，但是殊不知这些很多怪味的食物都可以呵护到我们女性的健康。下面我就来给大家介绍系一样，虽然很臭，但是更能够呵护女性健康的食物。

步骤/方法：

1、 第一种推荐给女性朋友榴莲，榴莲的气味是非常的强烈，说它臭起熏天也是毫不夸张的。但是别因为它臭，榴莲可是很好的补养身体的补品，榴莲可以活血散寒，缓解痛经，特别适合于受痛经困扰的一些女性朋友使用。常食用榴莲还可以改善腹部寒凉的症状。但是也要注意榴莲虽然好处多，但不能一次吃太多，否则会容易导致身体燥热，会上火。

2、 第二个推荐女性朋友打算，有很多的女性朋友会担心吃掉大蒜之后会导致口气不清新，但是其实它是一种女性的健康卫士。有调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，他的癌症发病率是明显偏低的。每天吃半头生大蒜，可以对乳腺癌和卵巢癌起到抑制作用。

3、 第三个推荐给大家香椿，香椿当中含有维生素，e和性激素物质，它具有抗衰老和补阳滋阴的一个作用，对于不孕不育症的患者还起到一定的疗效，所以有着助孕素的美称。香椿还具有清热利湿和利尿解毒的功效。

注意事项：

再者，还有就是我们平时吃的香菜。有一些研究表明，在人过四十之后，骨生成会减少，骨皮质会变弱，对于女性同志来说，更是如此。所以，专家提醒，在进入中年期的女性，应该多吃含硼的食物。这样就可以保护骨骼，而香菜当中含硼量就非常的多。