正常月经是几天？五指标看你有无月经病

概述

女人每个月都会来月经，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，这就是月经出现的不正常的反应，现在大多数的女性月经都不正常，因为生活饮食起居的习惯没有养好，导致很多女性都有痛经的经历，甚至可以看到很多女性因为痛经而去医院输水的，所以在平时的时候我们就要对自己经期判断是否正常，来预防因为经期而带来的各种麻烦。

步骤/方法：

1、 第一项是要查看月经期，一般情况下，多数人的月经期都是为3-5天的，但是有的人来月经的时候很少，少至1-2天，多的就是多至7-8天，这些都是属于正常的范围。第二是要看来月经的时候月经血的特点，一般来说月经血的特点是不凝固的血液，呈暗红色的。月经血中除了血液外，还含有子宫内膜脱落的一些碎片等。

2、 第三就是要看月经周期，从月经刚来的第一天起到下个月月经又来的第一天称为一个月经周期。绝大多数人的月经周期都是在28-35天之间，但是也有少数人短至20天或长达45天一个月经周期的，但是只要是在以上的范围内，只要月经有规律，都是属于正常的现象。

3、 第四就是要看月经的血量，一般来说正常的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，女性都知道，月经来的第二天和第三天才是量最多的时候，然后过了那个时间以后血量又逐渐减少。第五点也就是最后一点，月经期间的表现，大多数女性在月经期都是没有明显的症状的，有少数的女性会有乳房发胀、和情绪不安之类的症状。但是这些都是属于正常的现象，如果发现有特别剧烈的反应，就一定要引起重视，去医院检查。

注意事项：

月经期间千万别碰冷水：女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。