继发性痛经警惕子宫腺肌病

概述

这里说的痛经，想必很多女性朋友都知道，痛经为最常见的妇科症状之一，意思是指行经前后或月经期来临的时候，出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响了女性朋友生活的质量，一般我们把痛经分为前期痛经和后期两类，前面一种痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，基本上占痛经90%以上，意思就是在月经来临之时的时候出现的痛经，后面一种痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，但是在痛经的这一段时间内，就需要休息，不要吃过于辣等食物。

步骤/方法：

1、 大部分女性朋友都是在月经来临之时第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解，疼痛常可放射至腰骶部和大腿内侧，一般痛经就会导致有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗等，不过大家不要担心，这都是正常的行为，建议多休息。

2、 但是再出现痛经的时候，一定要重视心理治疗，消除紧张和顾虑，还要足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟，现在有很多女性朋友也开始抽烟喝酒了，但是在痛经这段时间就不要抽烟喝酒，疼痛不能忍受时辅以药物治疗，比如可以选择喝红糖姜茶。

3、 还有就是在月经来临之时，前期就要做好相应的准备，不要熬夜，不要过度劳累了，注意适当休息，放松工作压力，让自己保持心情舒畅，在饮食方面就不要吃辛辣食物，油腻的食物，多喝水。

注意事项：

在生活中自己身体健康要时刻注意，这里需要注意的就是，食品饮食卫生，基本上大部分都是从食物来引发的疾病，所以建议大家一定要注意自己的饮食卫生，和个人卫生，养成锻炼身体的好习惯，可以提高免疫力。