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痛经全身发冷应该怎么办呢

健康分享者:ask75518206nh

更新时间:2017-03-03 11:22:29

概述

痛经最主要的原因是由于宫寒,身体发虚。女性身体本来就是阴性,很多女人在热天时喜欢喝冷饮,冰饮,其实这是很不好的,寒气会趁虚而入进入子宫,使里面的瘀血无法正常排除。一般轻度的痛经时经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。但有些人会重度痛经,异常痛苦,经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

步骤/方法:

1、 痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,不吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用,而且痛经可以适当轻揉腹部,减轻疼痛感。

2、 在或者,当痛经通到不行时,可以选择一些可以缓解你不适的食物,比如牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。 当然,全身发冷最好的保持自身的温度,可以用暖手宝放在腹部,会起到很有效的效果。

3、 一般来说,女人在经期期间,是要避免剧烈运动的,多喝温开水,或者用红枣红糖泡水喝,保持饮食均衡,少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

注意事项:

在经期期间,最应该避免的是少吃寒冷辛辣的食物。因为痛经本身就是因为宫寒引起的,如果吃冰凉的食物,会使子宫寒气加重,冰上加霜。不仅如此,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。注意保暖,尤其是腹部。

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