血豆腐能不能补血？三款补血药膳推荐

概述

血对于女人来说是真的太重要了，缺血的女人一眼就能看出来，因为脸色就不如不缺血的看着健康，我就缺血很严重，经常性的头晕，有时候感觉要是不吃块糖就随时会倒下去的感觉，所以的血糖真的是伤不起呀，所以老妈经常让我吃血豆腐，可效果并不都是很明显，后来看了医生才知道血豆腐补的血并不是很多，然后呢，其实也可以用一些药膳来补救。我有试过效果还不错。分享给大家希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 先我给大家说一个做法非常简单的粥，就是枸杞粥。枸杞粥也有美容养颜的效果，女性朋友们可以多喝一些枸杞粥，不起初也很简单就是把枸杞放到粥里面一起煮熟就行了，不过不知道大家有没有感觉枸杞的味道怪怪的，反正我感觉枸杞的味道有点怪所以我很吃不惯。

2、 还有一个红枣粥，这个粥是我非常喜欢吃的，也可以把红枣粥，莲子一起煮会很好喝的，我有一次加红枣莲子黑米等等一些材料一起加到粥里面煮结果真的是好喝死了。不知大家有没有喝过，白菜粥呢，还有一个就是蜂蜜粥其实蜂蜜也可以和粥一起拌着吃的都有杨容美颜的效果。非常好喝哦。

3、 最后在介绍一个那就是菠菜猪肝汤，就是把洗好的菠菜和切的很薄的钎肝放在一起煮的汤，因为汤一般都要煮很长时间，容易把猪肝煮的太老，所以猪肝要切的小一点薄一点，猪肝补血补气是很有效果的。

注意事项：

女人是水做的，所以我觉得女性朋友也要经常的喝水，现在不是有很多人的保养秘诀就是喝水喝的特别多吗，多喝水的话有住于你身体的水循环，能及时的将身体不需要的一些毒素给排出来，其实多喝水就一个你爱得有决心和耐心因为很多人就会经常的忘记，除非渴了。