女性经期注意五大经期禁忌

概述

许多女性经期会有各式各样的困扰，心情也会因此变得很糟。痛经等情况经常发生，虽然说女性月经是每个人都经历过的事情，但是好多人他对这一生理周期是有一些误区的，好多人他不了解这方面的知识，好多妇科疾病都是因为我们的月经期不注意保养而产生的。到底经期女性朋友应该怎样保养自己呢？这里跟大家，特别是女性朋友说一下经期有什么注意事项，让你愉快平稳的度过那几天。

步骤/方法：

1、 一般情况下，我们女性朋友在月经期间绝对不能性交的，因为月经来潮的时候，它是造成我们女性朋友的阴道有一定的伤口的，如果这个时候进行性交的话，很容易造成我们女性朋友阴道炎的产生的，所以说一定不能性交。

2、 还有一点，就是我们在月经期间尽量的不要吃生冷的食品，因为生冷的食品引发一些严重的，毕竟我们月经来潮的时候，他是有一定的内伤的，所以说尽量不要吃生冷的食品。多喝一些小米粥之类的八宝粥。

3、 还有月经期间，尽量的不要去坐在浴室里面进行坐浴。毕竟我们来月经的时候，它是有一定的创伤的，如果说在浴盆里面进行洗澡的话，好多细菌，会流入到我们的阴道内的，这个时候就很容易引发一些妇科疾病的。

注意事项：

还有月经来潮的时候，我们在体力运动方面尽量的要温柔一点，千万不要过度的劳累和过度的锻炼身体，这样都会使我们的身体受到一定的伤害的，饮食方面尽量的吃一些清淡的食物，千万不要吃一些，高盐量的咸东西。