警惕！心情不好会让女人月经异常

概述

最近我自己刚换了一个做外贸的工作，但是因为老板没有提供足够的平台。导致我每一天都没有什么事情做。我的心情很不好，因为这个和我面试时老板承诺的是不一样的。我很担心自己是否可以早点接单。所以我开始心情不好。甚至是郁郁寡欢的趋势。然后在晚上睡觉的时候我也会做恶梦，我感觉自己下去肯定出问题。警惕！心情不好会让女人月经异常？

步骤/方法：

1、 警惕！心情不好会让女人月经异常。精神因素是比较多的，比如病人长期有情绪过度波动、郁郁寡欢或者紧张的趋势的时候，那么病人会有下丘脑-垂体间的功能失调，那么内分泌受到影响，月经不调。

2、 不仅仅一个人情绪不好会让女人月经异常，而且不注意经期卫生也是会导致病人有月经不调的问题哦。所以病人需要勤换内衣裤。然后在月经期间，可以吃一些补血的颗粒，缓解贫血的症状哦。

3、 既然已经知道了情绪和月经不调是息息相关的，知道心情不好会让女人月经异常。那么为了减少月经不调的问题，那么人们需要调节自己的心态。做一些让自己放松的工作，比如跑步等抒发压力。

注意事项：

不注意经期卫生也是会导致病人有月经不调的问题哦。所以病人需要勤换内衣裤。然后在月经期间，可以吃一些补血的颗粒，缓解贫血的症状哦。