错误睡姿会让你的子宫很受伤

概述

有很多人应该懂得不正确的坐姿会引起颈椎病和腰肌劳损等一些疾病，但是你是否知道呢？如果睡姿不对，也会很容易导致一些疾病发生，尤其是对于女性来说，不正确的睡姿还会让你的子宫受伤害。目前俯卧睡觉的女性其实并不多，因为这种姿势会很容易受胸部受压，影响到呼吸，尤其对于发育当中的青少年女性来说，这一姿势还会影响到胸廓和乳房发育，所以应该要尽量的避免。仰卧着睡觉，看似不会影响到自己的身体各个器官，其实在女性的生殖系统正常解剖当中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但是有研究发现，多数后位子宫是余姚卧位睡姿有关的。

步骤/方法：

1、 子宫可以处于前倾前，屈位有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后驱的子宫，使整个子宫体全躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并且会压迫骶前神经组织，这样就会容易产生腰酸和下腹坠胀等一些不适。

2、 排除了，仰卧和俯卧，就剩下了侧卧的睡姿了，其中，左侧卧是因为会压迫到心脏，很可能会引起不适，所以并不理想，而右侧卧没有上述的睡姿可能导致的问题，自然现在就成为最值得向女性推荐的一种睡姿了。

3、 由于子宫这块圣地受损，与分娩不当都有着密切的关系，所以我们平时一定要做到三不，第一，不要私自堕胎。有一些人出于种种原因，私自堕胎，或者是找江湖医生进行手术，这样做的严重后果就是会是子宫破损或继发感染。

注意事项：

第二是不要滥用催产素药物，在一些很偏远的农村，当孕妇分娩发生困难的时候，就会滥用催产素时有发生，其实这是相当危险的，这样可以导致子宫破裂，第三就是不要乱接生，不要用以前的就方法接生，有少数的农村，现在仍然沿用着旧方法接生，包括在家自己，这对于产妇和胎儿都是一种很严重的威胁。