苦瓜食用不当也能吃出月经病

概述

苦瓜是很多人都喜欢吃的一种食物，因为苦瓜有清热解毒，还可以减肥的作用，所以苦瓜不管是炒着吃，还是凉拌着吃，都是很可口的一道菜，包括我自己也是非常爱吃苦瓜的，总觉得一天吃一些油腻腻的东西，吃苦瓜下去的时候，心里面很舒服，还有就是苦瓜，还有清热解毒的作用，所以对一些容易上火的人群也是可以吃的，虽然苦瓜的作用用处都有很多，但是吃苦瓜不当也会引发一些疾病的。

步骤/方法：

1、 我们女性朋友每个月都要来一次月经，这个是一个排毒的过程，可是每个人的身体情况，体质都不一样，所以来的症状也是不一样的，有的会腰酸背痛，有的会有痛经等等，对于苦瓜来说，如果使用不当的话，也是能吃月经病的。

2、 但是女性朋友在月经期间最好不要吃苦瓜，因为苦瓜是寒冷的食物，我月经期间女性身体相对的虚弱，这样子容易受寒感冒，而且韩信领带，永远造成淤血，这样子就会引起痛经，所以女性应该在月经期间避开吃苦瓜

3、 还有就是苦瓜还会导致女性的月经不调，月经不调的话就是，出血量的异常，或是月经前经期的腹痛及其他的全身症状，刚好苦瓜里面的苦瓜素成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，久而久之的就容易造成月经不调。

注意事项：

苦瓜虽然是有很好的作用，但是不应该在月经期间食用，而且也要少吃一点，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，良好的心态。