哺乳期湿疹饮食禁忌

概述

我们知道刚刚生完孩子以后，产妇的身体是非常虚弱的，这个时候也就会吃一些补品，不过在吃的时候要特别的注意，避免给孩子增加不必要的负担，尤其是母乳喂养的妈妈更要谨慎，因为对于刚出生的宝宝，得湿疹的概率很高，有很多过敏原都不能碰，特别是还在哺乳期的宝宝，家长这时就应该多去了解，那么宝宝湿疹哺乳期妈妈的饮食应该注意什么呢?

步骤/方法：

1、 首先一个就是产妇要注意合理的补充鱼和瘦肉及海产品，因为产妇每天应增加必要的营养，为预防和纠正缺铁性贫血，也应多吃一些动物性肝脏等含铁丰富的食物，尽量的远离刺激性的食物。

2、 再有就是哺乳期一定要戒掉烟酒，避免喝浓茶和咖啡，产妇吸烟以及二手烟，对婴儿健康非常有害，喝浓茶以及咖啡也可能通过乳汁影响婴儿的健康，因此为了婴儿的健康，应继续忌烟酒，避免饮用浓茶和咖啡。

3、 还有就是生活中很多人有将大量食物集中在产褥期的习惯，有的女性在产褥期饮食特别单调，大量吃鸡蛋等动物性食物，其它食品如蔬菜和水果则很少吃，其实要注意纠正这种习惯，保证食物充足而不过量。

注意事项：

最后我们要说的是哺乳期妇女除注意合理饮食外，还应适当运动及做产后健身操，这样可促使产妇机体复原，保持健康体重，同时减少产后并发症的发生。