坐骨神经痛吃哪些菜好

概述

很多人不知道怎么了，可能是因为干活干的太多了，所以导致了一部分的人应该这样引起了腰部疼痛，特别是坐骨神经痛的情况，而且这个时候，特别是在晚上睡觉的时候，她们却不知道要怎么办了，而且疼的要死，吃药也没什么用处，那么如果是坐骨神经痛的话，是否可以通过饮食改善呢，其实是可以的，那么坐骨神经痛吃哪些菜好呢？

步骤/方法：

1、 粟子粥。可以选择的材料是栗子十五枚，然后猪腰选择一对，在选择粳米三十克左右，做法就是可以把栗子炒香，然后在去壳，与粳米加水适量同煮粥，之后在跟粥粳米一起煮，每天可以吃一碗。

2、 桑寄生煮鸡蛋。鸡蛋可以选择2个左右，然后在把桑寄生直接放在锅里面煮开了，接着就可以加入适量的清水了，一般来说同煮半个小时左右，等到鸡蛋熟了以后就可以吃了，当然具备补血的功效。

3、 川乌粥。一般可以制作川乌，然后选择冷水量的水，在使用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，然后在取了药汁大概可以选择100毫升就可以了，在把粥煮开了，然后加入药之类的，不可以顿服哦。

注意事项：

其实对于坐骨神经痛的患者来说，通过以上食疗的方法效果应该是不错的，所以建议可以选择适合自己的饮食规划，这些疗法都具备有益精髓，祛风湿，利关节的功效。