怎样预防脑血栓的发生?

概述

我们都知道脑血栓，中老年人会经常得的一种疾病，然后呢他说也是比较常见的一个心脑血管的疾病年龄比较大的，那么对于这种疾病，我们应该怎么去预防或者是减少它发生的可能性呢！家里面有老人的，在一定的时候也会比较担心，会出现脑血栓这样的问题，我们都知道高血压，高血脂，那么脑血栓也要注意，因此许多家庭都想去了解，如何，防治脑血栓的发生呢！

步骤/方法：

1、 首先呢，对于老人，我们应该从日常生活习惯做起，比如清晨和睡前要注意可以饮水，这样可以降低我们血液的粘度维持或者是保持血液的畅通，因为脑血栓经常会发生在早晨，或者是上午这样的话就可以看出，清晨或者是睡前饮水的重要性，

2、 其次呢，我们还可以要注意，老年人注意保暖,要有正常而且有规律的生活，不能去吃凉的，最好要经常做些运动，这样的话就可以预防脑血栓的形成.因为老年人的抵抗力比一般人都比较弱，如果气温比较低的话就容易形成，像感冒肚子痛等这些症状就会造成我们血液血流速度或者是血液的粘稠度的问题.

3、 还有的就是老年人应该注意要改变自己的不良习惯，尽量不去抽烟，不喝酒应该要保持一个好的心情，要了解自己身体的变化，如果出现一些异常变化，要及时去医院就医，及时治疗，然后注意饮食方面要养成良好的生活习惯，每天都要吃一些豆制品多吃一些，而蔬菜含有维生素的东西多饮水，要少吃辛辣的食品，

注意事项：

如果出现一些异常变化，要及时去医院就医，及时治疗，然后注意饮食方面要养成良好的生活习惯，每天都要吃一些豆制品多吃一些，而蔬菜含有维生素的东西多饮水，要少吃辛辣的食品.