牙龈痛的原因,牙龈痛怎么引起的

概述

大家都知道就说牙好吃嘛嘛香的道理，我们要是出现了牙齿上火导致的虚火牙龈痛，我们肯定要及时的治疗，避免加重病情，我就经常牙龈疼痛，有时候，吃些凉的都不行，一吃牙龈就会疼很久，再者就是每次用凉水刷牙的时候，也会疼。后来朋友给介绍了几个办法。用了之后觉得效果还可以就给大家分享一下。下面我就来和大家分享下治疗的办法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1、 我们在刷牙上应该认真对待，每天早上刷牙的时候，最好是用正确的姿势去刷，上下左右都到刷到，刷的时候最好是不要太用力，其次，刷牙的时间也要到位，最好是3分钟以上，牙刷最好是每三个月换一次，以免滋生病菌。

2、 在饮食上，我们可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，蛋白质较高可以巩固牙齿，还有一定要吃蔬菜，蔬菜里的维生素对牙齿也是很有好处的，保持好的心情，积极乐观的面对生活，遇事也不要着急上火，在平时不要吃完很冷的食物就去吃热的东西，这样都是牙痛发作的只要原因，相信不久就好了。

3、 还需要注意一些不能吃的东西，比方说那些太辣的东西，酸的东西也要少吃，路边的烧烤，麻辣烫最好都不要吃，那些东西亦是不干净，而是有些物质多牙齿的损伤也很大，所以最好是不要吃。

注意事项：

我们虽然可以吃消炎止痛的药物治疗了。虽然暂时缓解牙痛，一定注意及时治疗牙痛发生的病因，以免再次发生牙痛，多喝水，养成良好的刷牙习惯，按时睡觉，吃饭的时候，也要避开生、冷的食物，吃一些热的食物是有必要的。保持良好的心情。