血压下降的原因,血压下降怎么引起的

概述

一般认为成年人肱动脉血压低于90/60mmHg则为低血压。低血压有急慢性之分：急性低血压是血压由正常水平或较高水平明显降低，主要表现为晕厥和休克。慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压，前者常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现，通常是因某些慢性疾病或营养不良所致；

步骤/方法：

1、 桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，可以增强体质，如果说是由于月经引起的低血压就应该注意饮食，多吃一些有营养的东西，鸡鸭鱼肉，奶类蛋类，动物的肝脏。

2、 起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体的屈伸动作不要过快、过猛，要小心谨慎，小便时起身要缓慢，可以扶着一些东西缓慢起身，提重物时也不要起身过猛，起床时也不应起身过猛，缓几分钟再起。

3、 可以适当的食用一些可以刺激食欲的东西，辣椒，花椒，葱、姜、蒜、酱、啤酒。血压低的人与血压高的人正好相反，血压低可以多食用一些高钠、高胆固醇的东西，肉类的东西适量的多吃一些。

注意事项：

忌吃一些生冷的食物，如芹菜，菠菜，萝卜。多吃一些大枣，桂圆，莲子，鸡蛋。早饭必须吃，不吃早饭血压会越来越低，趁着年轻的时候多补一些，但是也不要营养太过盛，多喝一些蜂蜜或蜂王浆补充睡眠。