胃胀要怎么办

概述

胃是人体的一大器官，胃对人体来说特别重要，食入于胃，经过胃的消化，变成食糜，人体消化。但是如果吃太多的东西，特别是在过年过节的时候，人们容易暴饮暴食，这种做法是错误的，很容易导致肠胃病，最近这段时间，小编就因为吃酒吃多了，导致胃胀的不行。引起胃胀的原因有很多，最常见的就是吃撑了，消化不良。因为小编胃胀，今天小编就好好说一说胃胀怎么办吧。

步骤/方法：

1、 都说胃很重要，但是往往自己特别容易忽视胃。看到好吃的东西总是情不自禁，多吃几口，这是每个人都会出现情况。所以，如果你吃多了，第一要把胃排空，不能再多吃再多的东西了，否则吃多了又容易胀，很容易损伤胃的。

2、 平时大家应该可以感受到胃胀的难受吧，看到好吃的东西不能吃，实在是太悲哀了。所以第二胃胀的时候，平时在家里备点胃药，例如吗丁啉，胃必泰等，胃胀时吃一粒吗丁啉，很快就会好了，但是也不能因为有胃药就随便乱吃东西。我们要对自己的身体负责。

3、 第三胃胀的时候，多揉揉肚子，胃在，上腹部，近心窝处，顺时针揉揉，有助于消化。胃胀的时候水也要少喝，肚子胀得厉害，一定要记住教训，不可暴饮暴食。平时吃饭吃七八分饱就可以了，不必撑。

注意事项：

胃虽然很强大但也经不住我们每天的摧残。所以平时饮食要规律，早餐一定要吃，三餐要规律，到饭点要吃东西，少吃辛辣的东西，平时没事揉揉肚子也是好的。