从容育儿法教你哄宝宝入睡

概述

哄宝宝睡觉也是一大难题啊，学会哄宝宝从从容容入睡的方法非常重要，孩子的睡眠质量直接影响着孩子的生长发育。如何安排睡前时间是养育孩子过程中的关键时刻之一。此时，你有机会选择长期策略，它不仅关乎孩子心理发展，还能简化你自己的生活。采取何种睡前策略才能既不让孩子产生过分依赖的心理，又不破坏依恋情结？我来给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 家长可以设置一个规律的睡前习惯并每天坚持，是帮助孩子入睡的有效方法。结合一些使孩子安静下来的固定程序，比如唱摇篮曲、讲故事。宝宝每天睡觉的时候，只要我们养成这些习惯，都可以获得最佳效果让宝宝顺利入睡。　　

2、 在孩子哭喊之前，回到孩子房间。如果你等到孩子哭闹才返回来，就等于向孩子传达只有哭闹才能让你返回来。因此这会激发孩子哭闹的行为。如果你能在宝宝睡觉前定期地回来看看宝宝，就是在向宝宝表明，你是关心他的，在他需要的时候，你会随时在他身边。

3、 给宝宝提供慰藉物，许多孩子会很自然地对某块特定的毛毯、某个毛绒玩具或是布娃娃产生依恋的情感，这些物品都非常适合作为孩子的慰藉物。这些物品一定得大一些，这样才不容易被孩子们弄丢。

注意事项：

打开音乐，给孩子怀中放一个慰藉物，或者唱首摇篮曲。一定记住，持之以恒地做那些睡前常规活动，旨在提醒宝宝：现在仍然是睡觉时间。