打篮球扭伤脚怎么办

概述

社会在进步，我们每一个生活在社会之中的人也在进步，但是，社会发展很快，我们的生活也变得越来越好，这应该让我们高兴，但是，我们的生活却出现了一些问题，其中，就是这样的一种疾病，对于打篮球扭伤脚怎么办这一个问题来说，我们没有好的解决办法，但是，我们要相信自己可以解决这一个问题，那么，我就来说一下打篮球扭伤脚怎么办。

步骤/方法：

1、 第一步，关于打篮球扭伤脚怎么办这一个问题来说，我们首先要去注意一些自己身边的人，看一看有没有人和自己一样也遇到了这一个问题，问一下他们是怎样解决这一个问题的，可以给我们一些帮助。

2、 第二步，在我们了解了一下我们身边的人之后，对于这一种疾病来说，我们了解的还不够深入，所以，我们要去医院向医生咨询一关于打篮球扭伤脚怎么办这一个问题的相关知识，然后，再去网上查找一些关于它的资料，对我们解决它有很大的帮助。

3、 之后，对于打篮球扭伤脚怎么办，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

注意事项：

最后，我们了解了一些关于打篮球扭伤脚怎么办这一个问题的相关知识以及它的一些解决办法之后，我们还应该要去了解关于它的一些防护手段，因为，我们要从根本上治疗这一种疾病，就应该去全面的了解它。