月经过后喝什么汤补气血

概述

女性每个月都来一次月经，是一个正常的生理现象，也是一个排毒的过程，但是因为每个女性朋友的身体情况体质还有子宫方面的问题都不是一样的，所以来月经的一些症状也是不一样的，有的女性朋友会腰酸背痛，有的女性朋友会痛经，对于痛经的女性朋友来说，是最烦恼的，因为每一个月来月经的那种痛经的感觉是没有办法形容的很多女性朋友都觉得，痛经的感觉是痛不欲生。

步骤/方法：

1、 对于女性朋友来月经也是非常的深深的，因为虽然说是排毒的过程，但是会有很多出血的症状，这样子的话对于女性朋友的身体来说，也是有影响的，比如说来月经会让女性朋友觉得精神不是很好，而且来月经的话出血量多，也会让女性朋友气血虚的。

2、 因为在月经期间是不能吃一些补气的东西的，所以只能到月经过后补，那月经过后喝什么汤补气血呢！可以喝乌鸡黄芪汤，因为五七是具有滋阴养颜补肾的效果，所以女性朋友植物机是很好的补气血的汤的，还有就是炖鸡白菜汤。

3、 还有我们经常说的四物汤因为四物汤有补血活血，调经化瘀，月经不调等等的一些功效的，还有就是吴没红糖饮，对于红糖来说，很多女性都很熟悉，红糖，对于补血的效果也是很好的，有痛经的女性，在痛经的情况也可以喝一些红糖水，红糖水是可以缓解痛经的症状的。

注意事项：

月经期间不要吃辛辣，刺激生冷的食物，饮食方面让你清淡为主，不要吃太油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果保持，正冲足的睡眠，不要熬夜，平时也可以多喝一些补气血的汤，对于月经来说，女性朋友也是有身体上的一些影响的。