女性常吹空调得月经病夏季如何吹空调

概述

每当夏天，天气就会非常的炎热，使人们感到胸闷烦躁，这时候人们就喜欢待在空调屋里，一天一天的不出空调房，特别是一些年轻的女性，到了炎热的夏天，就更喜欢待在空调屋里了，如果长时间这样下去，会导致一些月经病，导致乏力头痛，头晕，腰酸腿疼，肠胃不舒服，甚至会引起月经失调，痛经等症状，那么在夏季的时候，女性朋友应该怎样正确地吹空调呢！下面就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 在夏天里，女性朋友扇空调的时候一定要注意，空调的温度不要过于太低，开的时间不要过长，不要长时间地开个不停，一般开4到5个小时就可以了，如果太阳照射的强度不强的时候，可以通过开窗通气，多运动，来降低温度。

2、 如果在公共场合，在工作的办公室，和大家在一起，那么空调的温度调得过低，这时候要做好准备，要准备一条毛巾或者是一条薄毛毯，盖住自己的腿，或者是披在自己的肩上，预防全身受凉。

3、 在睡觉的时候不要对准空调口，最好在睡觉之前，用薄毛巾盖住腹部，避免腹部受凉，同时还要注意经常的按摩脚关节，通过按摩脚关节，促进血液循环，防止空调病，这是女性朋友特别注意的。

注意事项：

特别是在夏天里，女性朋友春姑娘的时候一定要注意，如果一不小心最容易引起月经病，会出现痛经，月经不调等现象，所以夏天里山公交的时候不要对着空调口，睡觉之前要用一个毯子搭着腹部，防止肚脐受凉，只有这样才能预防发生意外。