女性如何缓解阴道痉挛

概述

最近不知为什么老感觉不舒服，不知为什么阴道老是抽筋，好难受去，有的女性在做爱时会出现私处抽筋的现象，医学上称之为阴道痉挛。很多女性都不把它当一回事，认为是高潮时的正常表现，其实不然，造成阴道痉挛的原因有很多。女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等，那么我想知道为什么女人阴道会抽筋。

步骤/方法：

1、 患者一定要知道这个病的原因有很多，家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度，暗示性的自卑和自罪感，情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐幼小时心灵受过创伤，初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射，性爱操作技术不当等。

2、 患者可以试试自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。也可以采取深呼吸的方式来放松。

3、 患者可以在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。一定要检查她的生殖器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。

注意事项：

家人一定要开导患者，不要让患者有思想包袱，患者一定要去大医院接受正规治疗，不要有心理压力，平时在生活中一定要注意个人卫生，希望你早日康复。