抽烟牙齿变黄怎么办

概述

我因为经常性的抽烟，导致我本来很白的牙齿变得非常的发黄了，每次笑起来的时候都是非常难看的，因为我的牙齿比较黄，所以给人的感觉就像不刷牙似的，而且经常性的受到女朋友的嘲笑，有时在社交的时候也是感觉一点也不体面的，但是一直都戒不掉烟的，现在的牙齿非常的黄，很想能够让牙齿变得白白的，想知道抽烟牙齿发黄怎么办。

步骤/方法：

1、 首先我们来说一下使用草莓美白牙齿，使用方法，就是把草莓捣成糊状，然后用牙刷把它涂在牙齿的表面，十分钟以后就可以用清水冲刷掉，一星期后可以有效的改善牙齿发黄的情况，因为草莓中含有的草莓酸，可以去除牙齿上的污渍。

2、 然后我们来说一下可以使用白醋美白牙齿的，在刷牙前把醋含在嘴里，三分钟之后再涂掉，然后再刷牙，这样可以快速的美白牙齿，因为白醋里面含有醋酸，有一定的腐蚀性，可以把牙齿里面的脏东西腐蚀掉，但是不建议经常使用，一般来说两个月做一次就可以了。

3、 最后我们说一下可以使用花生粉来美白牙齿，把花生粉放在牙刷上，然后进行刷牙，这样可以美白牙齿的，因为花生里面含有大量的微量元素，但是一定要注意花生粉美白牙齿仅仅是对于牙齿色素沉淀不严重的人是有效果的，如果牙齿发黄比较严重的话，是没有达到美白牙齿的效果。

注意事项：

平时生活中应该养成早晚刷牙的习惯，吃完饭应该有漱口的习惯，尽量要戒掉烟酒，平时保持乐观的心态，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时的时候一定要注意自己的口腔卫生。