指甲的好坏怎么看出来

概述

当身体出现问题以后，也会通过一些细节来告诉我们的，你像是指甲的好坏就要在平时特别的注意才行，指甲是我们每个人都有的，也是每天抬手就可以见到的，但是指甲的变化是可以反映出身体健康状况的，很多时候在初期只是简单的营养素缺乏，这些营养素的缺乏往往会在指甲上表现出来，也就可以在最短的时间内发现问题，那么指甲的好坏怎么看出来？

步骤/方法：

1、 首先一个就是中国人缺钙的情况比较多，大部分人都或多或少的出现过缺钙的表现，缺钙除了会表现为睡觉出汗，佝偻病等症状，在指甲上的表现是指甲上有棱，用手指一摸，感觉高洼不平。

2、 再有就是锌的缺乏也是比较常见，很多小孩会出现缺锌的情况，缺锌不仅会影响智力发育，还会造成男孩在青春期的时候出现性发育迟缓，对男孩的影响比较大，缺锌的时候会在指甲上出现白色的斑点。

3、 还有就是缺铁容易造成缺铁性贫血，而贫血对于女性来讲容易造成很多的问题。比如学习能力下降，容易忘事以及做事情丢三落四等等，缺铁在指甲上，严重时出现反甲，也就是四周上翘，还有的会出现坑坑洼洼，并且特别易断。

注意事项：

最后我们要说的是健康人的指甲，一般因血液供应充分而表现为桃红色，表面光滑圆润，厚薄也是比较适中的，出现的形状平滑光洁，也没有纵横沟纹，更没有干扰斑，如果肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。