老年人消化不良的病因及饮食要求

概述

都知道随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是步入老年期后，消化器官的生理功能明显衰退，消化和吸收功能都明显减弱，在这种情况下就容易发生消化不良。一般来说老年人的牙龈萎缩。牙齿由于长期的磨损引起脱落，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中而导致消化不良。那么老人消化不良有什么要注意的地方吗？

步骤/方法：

1、 第一点，如果老人消化不良一定要吃清淡的食物。所以说老年人饮食要清淡，以素食为主，荤食以鱼为主，如果是味觉减退的老年人很喜欢吃味重的食品，是一定要改正过来，慢慢调整。

2、 第二点，这时候老人一定不能吃不易消化的食物了。不要长期食用糯米、坚硬油腻食品、忌胀气不易消化的食物，如干豆类、薯以及甜食。还有老人应适当控制食物量，以免影响胃的运动。

3、 第三点，可以吃一些营养价值高的食物，例如补充优质蛋白质，同时也要吃动物蛋白，如蛋、鸡肉等。由于老年人的消化不良大都是慢性病症，脾胃相对虚弱，因此不主张刻意进补。

注意事项：

以上就是对于老人的消化不良的时候在饮食上的一些注意的地方。其实老人患有消化不良是一种常见的状态，只要在饮食上慢慢转变过来就可以了。