发作性睡病的护理措施

概述

发作性睡病，也就是通常所说的经常性的这个人特别懒身体，酸困酸困的经常性的想睡觉，一部时候一觉睡的，起来以后就是浑身的酸痛，但是还，想睡，越睡精神越不好，每天昏昏沉沉的，所以说睡眠多了也并不是件好事，人的正常睡眠就是八个小时以上就足够了，还有的小孩可以多睡一会，特别是成年人睡的，多了就会，有不良的，身体不舒服的感受出现，

步骤/方法：

1、 如果经常性的出现发作性，睡眠的时候，这个时候也可能是你的身体某些疾病，要出现了，所以说也要正确对待这个问题，要积极的去跟医生反映这个情况，加以治疗，也许你心里面有一个母婴方面的疾病，

2、 日常生活中如果出现这种情况，我们也可以，和病人经常性的沟通，经常性地到野外去散散步，不要任其发展，你想睡了就睡，但是要合理安排一个睡眠的问题，时间问题，也要控制这种，睡眠的状态，

3、 平时多饮水，也许对你这种毛病有所改善，要改变自己的心态，有心事了，就跟别人诉说诉说，多沟通交流，也许对你的这种疾病的改善有很大的积极和帮助作用，所以说我们要正确对待这个问题，

注意事项：

急急地到野外去散散心，锻炼锻炼身体，不要想睡了就睡，也要极力地控制这种局面，精神因素是决定这种，睡眠，问题的一大精神支柱，所以我们要乐观生活，