春季三药膳最有效脾养胃

概述

有的人如果出现了肠胃方面的疾病，可能会出现胃痛的现象，有的人可能会出现消化不良的症状，有的人可能会出现脾胃不和的症状，这种情况下可能会导致恶心和呕吐的症状，特别是吃了一些不容易消化的食物之后，所以在春季应该通过药膳的方法来养胃和健脾，对人的健康是比较好的，有效的预防疾病，而且能够有效地提高人体的免疫力。

步骤/方法：

1、 可以通过使用参芪猴头炖鸡这一类的食品能够起到一定的养胃，健脾的作用，在制作的过程中可以放一些红枣或者放一些姜片，其实主要是在食物中放了一些黄芪、党参等中药材能够有效的预防疾病的产生。

2、 紫菜南瓜汤是很多人都喜欢吃的一种食物，而且口感是比较好的，制作过程中可以放一些黄酒，也可以放一些香油，味道会更好，适当的放一些虾皮还能够有效的补钙，对健康是比较好的，能够补脾健胃。

3、 木瓜鲩鱼尾汤是很多女性都喜欢吃的一种食物，其实也是一种老少皆宜的食物，在菜肴制作的过程中，可以放一些山药或者山楂之类的食物，也可以放一些板栗，如果想要有效的补脾和异味，应该放一些人参、茯苓。

注意事项：

其实很多中医所用的药膳都能够起到一定的调理身体的作用，而且这些药物的搭配还能够预防疾病，但是在放一些药品的过程中，也要适量放得过多了对健康不好。