影响我们情绪的原因有哪些

概述

我们的人有各种各样的情绪，高兴的不高兴的，开心的和难过的，兴奋地和沮丧的，总之我们都会有各种各样的情绪，让我们生活中很多事情都会影响着我们情绪的产生，同样的也会影响着我们情绪的改变，影响我们情绪的原因有很多，你知道有哪些因素会影响我们自己的情绪吗？下面我对大家进行个简单的介绍，希望大家能够合理的控制自己都不良情绪。

步骤/方法：

1、 首先，不良情绪影响的第一个原因是缺乏一个属于自己的目标，人如果没有目标的话那么就会没有了动力，所以做什么事情也会提不起精神来，因为没有了动力所以做任何事情都无精打采。

2、 还有就是我们会害怕失败，害怕失败也是影响我们情绪的一个原因，正是因为害怕失败所以我们做任何事情都会小心翼翼，害怕会出错，一副提心吊胆的样子，至上这种方式是不对的。

3、 影响我们情绪的还有个原因是因为无法面对现实，这里是的人总是活在对自己的幻想中，他们逃避现实，不敢去面对现实生活中的一切困难，其实上这也是一种懦弱和胆怯的表现，是不正确的。

注意事项：

影响我们情绪的因素有很多，我们要学会控制自己的情绪，发现哪些因素会影响我们会让我们出现一些不良好的情绪，从而进行一个改进，发挥积极作用。