安慰朋友的技巧都有哪些

概述

每个人在生活中都会碰到这样的那样的困难，但是有困难不可怕，有了这些困难才会使我们成长，困难会使我们伤心难过，大家身边也都有朋友，大家也都不希望看到自己的朋友伤心难过，这是我们可以安慰自己的朋友帮助她走出逆境，只有我们安慰了朋友，反过来朋友在自己伤心难受的时候安慰自己，今天就介绍下安慰朋友的技巧有哪些？一起来了解下吧。

步骤/方法：

1、 方法一：安静的陪伴，也许朋友在伤心时哭的稀里糊涂，只是我们只需要静静地待在朋友旁边，给朋友提供个肩膀，送纸巾就行了，不需要太多的语言，只是一种静静地陪伴，一种安静的守护。

2、 方法二：转移注意法：将朋友的注意力从伤心事转移到其他的好的开心的的地方，比如请朋友看部喜剧片，给朋友讲笑话，转移注意力到其他的地方，让他由伤心的地方走出去，不要一味的沉迷于悲伤中。

3、 方法三：善用同理心：即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益？

注意事项：

方法四：勇敢说出自己的想法:不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，这是正常的。让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是一种好的方法。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方觉得温暖，而且让对方更快地调整好和别人沟通的状态。