孕妇嗜睡的原因,孕妇嗜睡怎么引起的

概述

女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。导致孕妇嗜睡的原因是有很多的，下面就让我们来详细的看一下。

步骤/方法：

1、 怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠,睡眠质量较差等。

2、 孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，身体消耗能量过快，身体能量不足等也是嗜睡的原因。

3、 怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪，因此会导致自己的睡眠时间不充足，导致睡眠质量不好，这些原因都有可能导致孕妇出现嗜睡的状况。

注意事项：

导致孕妇嗜睡的原因是有很多的，孕妈妈们一定要多加注意，注意在日常生活中保持良好的睡眠时间以及睡眠质量，给宝宝提供良好的成长发育环境。