痰湿体质如何减肥

概述

我是北方人，体质一直以来都是属于湿热型的，特别是来到南方这里参加工作之后，发现每一天浑身都是不舒服的，而且我的体重越来越胖，去了医院检查，医生说我是痰热体质。当时给我取了一些药，吃过之后稍微好了一些，但是体重还是每一天在不断的增加，让我搞得现在每天上班都没有心情了。想要减肥，但是医生说我是痰湿体质减肥会比较难，那么痰湿体质如何该减肥呢！

步骤/方法：

1、 想要减肥的话，一定要知道自己是什么样的体制，有一些人的体质是容易减肥的，所以说在这个时候他们胖的也比较快，瘦的也比较快，所以说这一类型的人选择什么样的方式都是可以减肥的。

2、 但是如果是出现了痰湿体质的话，那么在这个时候先要去除本身的湿气才可以啊，在这个时候可以通过饮食方面来缓解一下，可以每天多给自己煲一些去湿气的汤，多喝一盒，这样不仅仅可以去吃，而且还可以帮助减肥。

3、 包括日常生活中应该多做一些有氧的运动，配合自己调理身体的药物之后，慢慢的体质就会降低了，在这个时候，每一位朋友们都应该注意不要刻意的节食减肥，因为节食减肥是不利于减肥的。

注意事项：

很多朋友们都接触过各种各样的减肥方式，但是到底哪一种减肥的方式才是最安全的其实还是需要知道自己的体质是什么样的，如果体质是湿热型的，那么就要从根部治疗起来。