腹肌松弛无力怎么引起的

概述

刚认识我男朋友的时候，他身高1米78，体重140斤，外形看上去非常的健硕，而且那个时候他还有四块腹肌，所以当时有很多女生都特别喜欢她，追求她，我马上就下定决心，一定要把他追到手，可是谁知道交往两年之后，他的外形发生了极大的改变，一度胖到两百多斤，再也不是当初那个英俊潇洒的他。每个女生都希望自己男朋友有腹肌，能够保护自己，这样有安全感，她的外形条件已经逐渐不让我满意了。

步骤/方法：

1、 很多男人通常会觉得自己的腹部松弛无力，年轻的时候可以做很多俯卧撑，仰卧起坐，很多人都是因为肥胖之后，所以导致皮肤松弛，身体的脂肪含量过高，肌肉含量过低，所以会产生这种虚胖，腹肌无力的情况。

2、 还有一种情况会导致腹部松弛无力，那就是人长期缺少蛋白质，不管男人也好，女人也好，如果说生活条件比较落后，不能及时摄入蛋白质，那也会导致皮肤松弛无力。这种情况只要及时补充蛋白质，通常情况都会得到改善。

3、 有一部分人是因为没有做适当的体育锻炼规费炮所造成，还有一部分人是由于心理因素所导致。想是由于长期工作心理压力过大会，导致人的身体素质下降，或者是由于缺少阳光照射，以及吸收了大量二手烟的原因，都有可能会引起腹部松弛无力。

注意事项：

年轻人日常生活中除了必要的运动锻炼之外，还可以做一些专门的体育锻炼，例如登山跑步游泳的，不仅可以保持健美的身材，而且可以加大肺活量，促进心脑血管血液流通