免疫力下降的表现免疫力下降怎么诊断

概述

最近小刘工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了，再加上这一段时间天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服就开始打喷嚏，患上了感冒，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。身上的旧伤口划开之后，就开始红肿，好长时间才消下去，这种免疫力下降应该如何诊断呢？

步骤/方法：

1、 第一，可能是不好的生活习惯或恶劣的生活环境使免疫系统受到损害。有一些例子可以证明，比如英国从事烟熏焦煤油的工人容易患上阴囊癌。欧洲人从气候温和的欧洲搬到气候炎热的澳洲，阳光暴晒使皮肤癌的发生率高居世界榜首，特别的生活文化和饮食习惯使日本人的胃癌发生率高于其他地区

2、 第二，情绪忧郁使免疫力系统受到损害，因为自然健康情况下，人体的气血会顺畅的在体内循环流动，但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动，或自己生活不节制都可致使经络阻滞不通，气血凝集滞留不散，免疫力系统受损，功能下降，久之便会形成疾病

3、 第三，现代生活紧张忙碌，人们都早起晚睡，睡眠品质不好，易疲劳、头胀头痛、胸闷胃胀，女性容易月经不调，我们称上述症状为“肝气郁结”。如果同时伴有口内溃疡发炎、口角炎等，则是“肝火大”，紧张忙碌的生活作息，扰乱了身体的生理规律，免疫力将会减弱

注意事项：

借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，因此要有一个好的心态限制饮酒参加运动，晚餐后散步就很适合。