脂肪肝应该怎样正确进行治疗

概述

近些年，由于人民生活水平不断提高，患有脂肪肝的人数不断增加，脂肪肝现在在我国已经严重威胁到人民的健康。脂肪肝的形成是由于肝上的脂肪堆积过多，分解的太少，发生了病变而产生的。目前，患有脂肪肝的患者，首要的来源就是大量饮酒造成的，长期饮酒使得肝脏的分解功能下降，脂肪堆积过多，并形成脂肪肝。其次是现在人们生活节奏快，压力大，运动时间少，也是造成脂肪肝的原因之一。

步骤/方法：

1、 首先建议患有脂肪肝的患者，多增加运动量，促进对脂肪的消耗量。在饮食方面也要多注意荤素搭配，少食用动物油，多吃一些植物油，少吃含有脂肪多的肉类，多食用写蔬菜和水果，尽量减少糖类和脂肪的食用量。

2、 其次是，患有脂肪肝的患者，动物肝脏，动物油和植物油含有大量的脂肪，脂肪肝患者不宜多食。高糖类物质会加重肝脏代谢负担，且能转化为脂肪酸，所以轻度脂肪肝患者应减少摄入。注意饮食是脂肪肝患者最要注意的。

3、 需要自己平时多注意自己的饮食，高糖类的食物平时少吃，多吃些绿色的蔬菜，日常搭配饮用御浓酐之饮效果更好，平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。最好别吃药，晚饭后散散步，平常多到健身房锻炼，药的副作用太大！

注意事项：

首先建议患有脂肪肝的患者，多增加运动量，促进对脂肪的消耗量。在饮食方面也要多注意荤素搭配，少食用动物油，多吃一些植物油，少吃含有脂肪多的肉类，多食用写蔬菜和水果，尽量减少糖类和脂肪的食用量。