眼部穴位按摩手法

概述

人到了三十岁左右，眼眼周围就会出现细纹，眼睛出现了细纹以后，要马上采取缓解细纹的行动，坚持每天按摩等方法，是可以淡化细纹的。还有因为长期晚睡或熬夜，过度使用眼睛造成眼部疲劳、眼部血液循环不畅通，最近眼袋、黑眼圈通通都浮现出来了，真是令人苦恼。后来医生给我推荐了一个方法，早晚做一套眼部按摩操，一个星期后，感觉眼睛没那么疲倦了，黑眼圈和眼袋也消失了很多，下面就跟大家说说我的具体做法。

步骤/方法：

1、 首先要经常按摩太阳穴，用双手的食指，轻轻地按摩头两的太阳穴，一天50下，长期坚持可以延缓眼袋的生长，使眼角紧致。经常按摩瞳子穴，每天30下左右，在眼角以外的地方，大约一指腹的凹陷处，就是瞳子穴，每天坚持按摩可防止细纹。

2、 还有就是女性朋友，可以每天按摩一下鱼腰穴，这样的方法也会淡化眼睛周围的细纹，就是在瞳孔以上的位置和眉毛中间的地方，如果每天坚持按摩30下左右，可以治疗眼部水肿。

3、 另外就是用手指贴着眼睛的眼袋部分，按从眼角到眼尾的方向，在眼周处以弹点的手法轻轻按压眼袋部位，重复5次。用双手的无名指和中指，从鼻梁按压到太阳穴的位置，按摩下眼皮，反复5次。用无名指指腹，以画圈的方式，从眼角到眼尾，轻轻按揉10次。

注意事项：

一定要早睡早起，养成一个良好的生活作息，尽量不要让眼睛过于疲劳，记住要想有个漂亮的眼睛就一定要经常的按摩我们的眼部眼部，持之以恒才会有效果。