经期女人如何洗澡才健康？

概述

月经是属于一个女性正常的生理功能，把身体内的废物通过血流的方式经过狭窄的子宫排出体外。那么在经期可以洗澡吗？有很多的老年人告诫年轻人在经期时候，不可以洗澡，因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上会导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加上月经期的全身抵抗力下降，在培育的时候，污水以及阴道中的细菌，便可能经过宫颈管上行至宫腔而引发感染。

步骤/方法：

1、 但是洗澡可以清除污垢油腻，消除疲劳，舒筋活血改善睡眠，所以不洗会觉得不舒服，适当的洗洗还是可以的。那么我们应该要注意，要了解在女性经期间洗澡应该注意什么事项呢！

2、 首先要注意，在经期间特别是经血流量比较大的情况下，最好不要洗头。还要注意，洗澡的时候水温不要过低。如果水温过低，就会产生一系列的应激反应，比如心跳加快，血压升高，肌肉收缩和精神紧张等等，不但不可以消除疲劳，还容易引起感冒。尤其在经期间使用凉水洗澡，会遭遇刺激，引起女性内分泌失调，会闭经腹痛。

3、 还要注意，如果有淋浴的话，淋浴就是最好的选择，如果没有，在清洁的时候一定要做到一盆一巾一水的原则。同时洗阴部和足部和脸部的水最好分开，尽量不要选择坐浴的方式洗澡，这样会容易引起妇科疾病。

注意事项：

还要注意在经期，不一定要用沐浴露清洗阴部，有很多女性在洗澡的时候会顺便使用沐浴露清洁阴部，以为这样会把异味去掉其实这样做法非常会容易引起阴道瘙痒，会让阴道感染。