月经失调多吃什么好

概述

对于每个女性来说，每个月总有那么几天，但是如果月经出现了不调，对于很多女性来说，也会给他们带来很大的影响，因为月经对于每个女性来说，是一种身体的健康标志，一旦月经失调，都可能会给身体带来严重影响，生活中很多女性经常会出现经期延长，月经提前，经血过量或少量的日常情况都是频繁出现，让很多女性感到非常的烦恼，那么月经失调多吃什么好呢？我们一起来了解下吧。

步骤/方法：

1、 糯阿胶粥，阿胶30克，糯米60克，红糖10克。功效：养血补虚，止血安胎。适用于血虚引起的妇女月经过少，漏下不止等。女性经常的食用，对于身体有很好的帮助，同时可以养血补肾。

2、 红花糯米粥，红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克，功效：养血活血，化瘀通络。适用于气机不利，血运障碍引起的月经不调。对女性月经失调，在调理方面有很大的作用，经常的饮用，对身体也有很好的帮助。

3、 当归益母草粟米粥，当归15克，益母草15克，大枣30克，红糖20克。功效：补血调血，活血止痛。适用于气血亏损所致的月经不调。对女性月经不调，多喝这款粥也是有很好的调理作用。

注意事项：

其实女性的月经失调的原因有很多，在进行调理方面要针对不同的原因来进行不同的调理，所以平时如果发现月经失调严重，也可以到医院去进行检查，针对自己的病情来选择不同的方法调理，这样才能达到更好的调理作用。