产妇子宫下垂要忌食吗

概述

很多女性在怀孕的过程中辛辛苦苦的10月怀胎，终于等到了分娩的那一刻，看着自己的肚子里面的小生命哇哇哭，其内心是幸福感不言而喻，所以很多的产妇也顾不得生产的剧痛，虽然孕育后代是女性的神圣使命，但是分娩过后也可能会带给产妇门很大的产后问题，有一些产妇产后骨盆底组织松弛，会感到腰酸，甚至肚子会有下坠感便秘等产后宫下垂的症状。那么产妇子宫下垂要忌食吗？我们就来分享一下吧。

步骤/方法：

1、 产后妈妈月子里会来恶露，恶露干净的时间因人而异，顺产妈妈大概2周内可以干净，剖宫产妈妈可能时间比较长，久的可能会持续到月子做完后。恶露干净后，产后妈妈可以细心关注自己的白带情况，如果白带增多，有时候呈现黄脓样或者血水状时，应该警惕是否是因为产后子宫下垂的原因。

2、 出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱，产后妈妈会经常有尿意，上厕所频率增加，甚至排尿出现疼痛感觉。当咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激，出现发炎症状，例如红肿疼痛等。

3、 产后子宫下垂，在饮食上也是有很多的禁忌的，忌食寒凉水果，例如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果，使用后会损伤脾胃，加重子宫下垂的症状。切忌寒性容易引起下坠的水产品，例如蚌肉、田螺等水产品，食用后会伤了脾胃，进一步加重子宫脱垂的病情，是子宫下垂难以恢复。

注意事项：

产后要注意休息，做好月子里的保健工作，尽量不要参加较重的体力劳动，做事情最好躺着或者坐着，尽量避免深蹲。产后可以适当做一些缩肛运动来改善子宫下垂的症状，收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。