青海玛咖的功效有哪些盘点青海玛咖的3大功效

概述

玛卡，作为高频词汇出现在各大保健护理产品中，最近被大家渐渐熟识起来。但是，也有一部分人对玛卡并不是太了解，今天我们就接着这篇文章来和大家聊聊关于玛卡的那些事。玛卡，主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

步骤/方法：

1、 玛卡能增强男人的性能力。玛咖中所含的藻脂酸、精氨酸，能够提高精子的质量和活性，玛咖中所含有的果糖成分能够为精子提供能量，玛咖中独有的活性成分玛咖稀、玛咖酰胺能改善性功能

2、 玛卡是非常好的保健佳品！但是，玛卡也分等级！上等的玛卡必然是源自于秘鲁安第斯山脉海拔4000米以上，纯天然，这类玛卡产量极少，但是效果非常明显。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。

3、 玛咖能显著对抗疲劳，产品中含有丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，不仅能增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，也能缓解疲劳，增强体力，使人精力充沛。

注意事项：

为便于保存，玛咖通常做切片晒干处理，玛咖片可以泡水、泡茶、泡酒喝，也可以磨成粉冲服。新鲜玛咖可以直接生吃，也可以煮熟了吃，单独煮或者与其他食品一起煮都可以，玛咖微辣，有独特的香味。