屁股抽筋是什么原因引起的

概述

我平时在办公室里经常坐着，很少运动，但是这两天，屁股经常时不时的就会抽筋，而且特别的疼，我感觉非常的担心，臀部肌肉抽筋又被叫做臀部肌肉挛缩，是生活中容易出现的症状表现。这种情况常出现在久坐或者睡眠当中。能够导致肌肉抽筋的原因主要包括寒冷刺激、乳酸或二氧化碳等酸性物质在肌肉处堆积、缺钙、姿势不好导致的肌肉长期被压迫等等。那么我想知道屁股抽筋是什么原因引起的呢。

步骤/方法：

1、 患者一定要注意睡觉的时候姿势不好，就有可能导致臀部肌肉抽筋，比如在睡觉的时候臀部有异物刺激，或者臀部肌肉遭受到外力的压迫，就会使得肌肉长期处于被动挛缩的状态，如果这种状态一直持续，就可以发展成为抽筋，希望你早日康复。

2、 患者一定要知道一些中老年妇女随着年龄不断上升，雌性激素分泌量不断下降，血钙水平慢慢的降低，容易骨质疏松，肌肉的应激性不断的增加，经常出现肌肉挛缩的症状。寒冷刺激是引起肌肉抽筋的重要原因，比如睡觉的时候可能忘了盖被子，屁股着凉了，寒冷刺激肌肉会使得肌肉突然挛缩而抽筋。

3、 患者一定要了解酸性物质的堆积，会导致肌肉挛缩，比如有的人平时过于劳累，常见的就是运动员或者从事体力劳动的人，这些人白天肌肉处于过劳的状态，晚上睡觉的时候，大量的酸性物质在肌肉处堆积，肌肉处血液循环减慢，代谢废物无法快速排出，堆积之下就容易刺激，导致肌肉挛缩。

注意事项：

患者一定要注意平时在生活中当出现臀部肌肉抽筋的时候，可以臀部肌肉反方向用力拉直，这样能够迅速缓解抽筋的症状，尤其是能够迅速缓解抽筋带来的疼痛。也可以局部按摩，拍打臀部肌肉，缓解抽筋症状，等到这些症状消除后，可以再臀部肌肉热敷。