大腿骨折术后恢复训练

概述

去年我出过一场车祸，当时在过马路的时候不小心被一辆土方车给推倒了。这辆土方车实在从我大腿上碾了过去，当时我整个人就已经血肉模糊，被送到医院里的时候，医生差点说留不住的大腿。后来还好，有一个医生为我做的缝合清创，不过我大腿的骨折特别严重，足足一年多我才能够站起来，目前正在积极的做恢复训练。我相信总有一天我会恢复正常。

步骤/方法：

1、 一般像是大腿骨折患者通常不要操之过急，至少需要半年多的时间才能够彻底愈合起来，而且在这个过程中，有很多患者都是有的身体内植入钢钉的，需要做两次以上的手术，所以我们还是要听从医生的建议。

2、 大腿骨折患者身体开始恢复时，走路很有可能会一瘸一拐，但是一定要坚持！每天运动，医院里的理疗室通常有比较好的仪器，我们要多练习正常的平衡走路。同时还可以练习深蹲，提高大腿肌肉能力。

3、 大腿骨折患者的恢复训练，一定不能够太着急了！很多患者在恢复的时候就想着跑，往往由于重心不稳，容易摔倒。每天至少要有两个小时以上的腿部肌肉拉伸训练，这样才能达到比较好的训练恢复效果。

注意事项：

大腿骨折是非常严重的一种疾病，通常患者要一年多以后才可以做康复训练，而且在这个过程中，一定要把握一个循序渐进的原则，逐步增加运动量。不要给身体太大的负担，以免造成二次骨折。