孕妇能吃小番茄吗_孕妇能吃圣女果吗

概述

小番茄是现在市面上一种常见的水果，因为颗粒比较小巧，口感酸甜可口，而且还富含丰富的维生素，所以受到了很多人的喜爱。有的孕妇朋友平时都是很喜欢吃小番茄的，经常都会有疑问，不知道是否怀孕期间可以吃小番茄。今天我就跟大家分享一下这方面的内容。小番茄是很好的水果，建议可以适当的吃一些，对于孕妇怀孕期间胎儿的发育也有很大帮助的。

步骤/方法：

1、 番茄中含有丰富的维生素C和维生素P，具有清除自由基的作用，同时不觉具有很强的抗氧化能力。因此对保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变就具有很大的帮助。小番茄里面含有丰富的维生素C，而且还含有维生素P。这些可以帮助消除自由基的作用的。坚持服用可以达到抗氧化的效果的，所以具有抗衰老的功效的。因此孕妇是可以适当的吃，抗衰老的。

2、 小番茄还具有防晒的效果，很多孕妇怀孕以后皮肤比较差，那么可以适当的吃小番茄来促进肌肤健康的。而且多吃小番茄的话，还可以促进胎儿的视力发育的，因为里面的维生素A有护眼的效果的。

3、 有的孕妇到了怀孕期间，胃口不是特别好。那么也可以吃一些小番茄。因为小番茄里面含有柠檬酸，口感酸甜可口。孕妇吃的话可以促进肠胃的消化，达到增进食欲的效果的。还可以有效预防便秘。

注意事项：

孕妇适当吃点小番茄无论是对自己还是对胎儿的成长都是有一定的好处的，但是建议准妈妈在吃小番茄的时候要注意吃的量，毕竟营养均衡才能更有益于宝宝的成长。