17岁长青春痘用什么好,长期长痘痘怎么办

概述

在青春期的时候脸上长青春痘是一种很正常的现象。我们不用担心害怕，反而应该用积极健康的乐观向上的心态去面对它。每天都应该保持愉快的心情，注意休息，提高睡眠质量，千万不可以经常熬夜加班，也不可以节食减肥，注意营养均衡，多吃蔬菜瓜果牛奶香蕉。多喝白开水有助于排毒养颜，最后希望下面的方法能够给你带来很好的帮助。

步骤/方法：

1、 第一点，17岁的时候长青春痘就应该多使用一些清爽的护肤品。尤其是在夏天的时候一定要注意避暑防晒，不要在太阳底下暴晒，多使用防晒霜以及隔离霜。每天晚上睡觉之前一定要前卸妆，千万不可以带妆睡觉。然后用盐水或者是醋水洗脸。

2、 第二点，17岁的时候长青春痘就应该多注意个人饮食习惯。尤其是在夏天的时候，饮食习惯应该以清淡为主。多吃苹果香蕉雪梨有助于排毒养颜润肠通便。多吃高纤维素维生素牛奶香蕉蛋白质，鸡蛋豆制品五谷杂粮。不要挑食，不要偏食。

3、 第三点，17岁的时候脸上长青春痘就应该注意多休息。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。不要一直熬夜加班，如果一直对着电脑工作会导致内分泌失调，脸上会长痘痘。我们一定要主意多喝白开水牛奶。不要喝咖啡可乐。

注意事项：

17岁的时候脸上会长青春痘，我们一定要养成良好的日常作息习惯，注意饮食习惯。同时更应该增加身体的运动和锻炼，多吃蔬菜瓜果。最后，希望你生活愉快。