冬季嘴唇起干皮该怎么办

概述

秋风乍起时，空气湿度低，风沙大，不少人经常会口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小，风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜的水果、蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会引起嘴唇干燥，起干皮甚至开裂。

步骤/方法：

1、 其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，防治嘴唇干裂，我们可以从调整饮食和生活习惯上来防治。多吃新鲜的水果和蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、罗卜等等，增加维生素的多喝水，增加维生素的摄取。还要及时补充补充水分，多喝水，水分对于人体机能的均衡有很大的帮助，有效的防止嘴唇干裂。

2、 不管男女，我们都应该有一个护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激成分少的无色唇膏。如果有过敏体质的话，可以用棉签将香油或者蜂蜜涂抹大嘴唇上，可以起到保湿作用。然后就是尽量避免风吹日晒等外界刺激，长时间的风吹日晒，会消耗嘴唇上的水分，引起嘴唇起皮，可以在出门的时候戴口罩来防治嘴唇干裂。

3、 有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种很不好的习惯，舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发式辉带走嘴唇内部更多的水分，让你的嘴唇是越舔越干，越舔越痛，越舔越痛。唾液里还含有淀粉酶等物质，舔唇使淀粉酶粘在唇上，会引起深部结缔组织收缩，唇粘膜发皱，是口唇干燥的更加厉害。

注意事项：

随身带着润唇膏，难受时记得千万不能舔，涂抹下润唇膏就好。如果是人体缺少维生素引起嘴唇干裂严重的话，我们要及时要医院就医治疗，在医生的建议和指导下补充维生素，治疗嘴唇起干皮。